Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 222.44g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Пълнозърнест Хляб, Кисело Мляко, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Vereya Nonfat Milk. Dinner: Кисело Мляко Олимпус 3.6, Верея Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Бри, Козий Сыр (Мягкий), Лимбургер Сирене Лимбургер, Кабачковые мафины, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные). more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|