Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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87.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 60.08g | Prot: 92.36g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bom Peixe Filé de Merluza, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Alho, Cenouras, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Vermelha, Tomates. Dinner: Seara Pizza Portuguesa , Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Seara Pizza Portuguesa , Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. more...
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3819 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 29 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Google Fit - 11 hours and 31 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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