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每天都越來越胖
體力越來越差
心情要好才會瘦可是在國外關一個月多到底怎麼心情要好
原本要去旅行的
明明是最期待的生日月的
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52.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 64.90g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: 咖啡（加糖）, 莓果燕麥, 葡萄, 草莓, 光泉 無糖優格, 蘋果, 甜麵包. Dinner: 拿鐵咖啡, 炒菠菜, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 家樂福 牛肉片, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, 意大利麵醬, Costco 冷凍綜合海鮮, 雜糧飯. more...
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steady weight
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 Comments
我妺妹也還在奧地利沒辦法回來 這個時候在國外辛苦了 還好現代很進步啦 用視訊 社交軟體就可以溝通 希望疫情快過去😅
02 May 20 by member: josephc0917
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akitsueee's Weight History
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