Luise Freiheit's Journal, 29 Apr 20

Es läuft gut derzeit. Obwohl ich gestern echt streng mit mir sein musste, um einen Fressanfall zu unterdrücken. Aber hat sich gelohnt. 🦀🦀🦀
92.3 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 22.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 April 2020:
1112 kcal Fat: 22.14g | Prot: 99.92g | Carbs: 74.08g.   Breakfast: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Lunch: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Dinner:  Tortellini - Auflauf Luise . more...
2990 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
Super! Und gut das du deinen Fressanfall vermeiden konntest 👍👍 
29 Apr 20 by member: locke33
das sind die größten Herausforderungen 👍👍👍 
29 Apr 20 by member: summen
Hi Luise, jeder hat halt seinPäckchen zu tragen und das ist nicht bös gemeint. Auch ich hatte und habe in letzter Zeit einiges mitgemacht, da kommt es auf die jetzige Wohnungskündigung nach 30 Jahren auch nicht drauf an. Posaune und poste aber deshalb nicht, muss man durch.  
29 Apr 20 by member: H-G.
@ schnarchy- Menschen sind unterschiedlich, der eine möchte mehr mitteilen, der andere weniger. Jede/r darf es doch so machen, wie es ihr/ ihm gut tut 😉 
29 Apr 20 by member: summen
Supi 100g mehr als bei mir, klasse👍, immer tapfer bleiben 🍀 
29 Apr 20 by member: *Skorpion-Queen*
Sehr gut!!:):) 👍 Das sind oft schwere Momente, aber du hast es gewuppt, klasse!! 😊 
29 Apr 20 by member: NaNe...
👌😅👌 
29 Apr 20 by member: Bibi2020
Super 👍🏻 
29 Apr 20 by member: michi_live
Schnarcht, alles gut, ich nehm's dir nicht krumm. Dass jeder sein Päckchen zu tragen hat stimmt. Bei mir ist es so, dass sich dieses Päckchen leichter trägt, wenn ich ab und zu manches davon teile. Der Zuspruch tut mir gut und hilft mir nicht alles buchstäblich in mich reimzufressen. Das war nämlich in der Zwischenzeit mein grosser Fehler, dass ich gedacht hab' ich muss alles schaffen und zwar allein. Muss ich aber gar nicht. Und das freut mich sehr! Und nun, da ich Hilfe habe beim Tragen meines Päckchens, hab' ich sogar wieder so viel Kraft, dass ich anderen helfen kann, ihres zu tragen. Das finde ich wunderbar! 🦀 
29 Apr 20 by member: Luise Freiheit
Schnarchy meine ich natürlich. 
29 Apr 20 by member: Luise Freiheit
Ist es nicht immer der Anfang der am schwersten ist. Man verfällt auch immer so gerne in alte Gewohnheiten.  
29 Apr 20 by member: Batumi
Ja, Batumi, die alten Gewohnheiten sind wie alte Schuhe: zwar gut eingelaufen aber Fussbett ist keins mehr da zur Unterstützung. 😉 
29 Apr 20 by member: Luise Freiheit
👍 
29 Apr 20 by member: kirchgellersen
Schade. Hat bei mir gestern nicht geklappt. Aber heute wieder ausgeglichen 😊.  
29 Apr 20 by member: darlana.
Siehst Du, darlana, dafür wird's bei mir mal an einem Tag nicht klappen wo's bei dir klappt.  
29 Apr 20 by member: Luise Freiheit
So siehts aus, Luise. Das kriegen wir hin 😊 
29 Apr 20 by member: darlana.
kenne ich gut 😱 
29 Apr 20 by member: Sonnenkind312
Luise das kenn ich ! Und wenn man durchgehalten hat ist man am nächsten Tag soooo stolz 😊👍❤️ 
29 Apr 20 by member: SHoff12

     
 

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