Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3141 kcal
|
Fat: 186.86g | Prot: 100.72g | Carbs: 260.97g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пирог с Картофелем и Сыром , Пирог с Яблоками и Корицей. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Пирог с Яблоками и Корицей, 365 Дней Хлеб Белый, Gustus Кабачковая Икра, Ишимский Мясокомбинат Пельмени Русские. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Шашлык из Свинины, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Суфле с Рикоттой, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Акконд Птица Дивная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|