Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 216.88g | Carbs: 227.42g.
Breakfast: Тыквенное печенье в духовке, Pilos Кисело Мляко 3,5, Брауни, Яичный Белок, Яичный Белок, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Брауни. Lunch: Мясо Ягнятина, Куриные Грудки, Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Лук, Капуста, Яичный Белок. Dinner: Тыквенный кекс в МВ печи, Брауни, Pilos Кисело Мляко 3,5, Pilos Kefir Natural. Snacks/Other: Верея Кисело Мляко 2%, Кулич Пасхальный, Яичный Белок, Брауни, Vereya Nonfat Milk. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|