|
Ответ после разгрузочного дня, посмотрим сколько завтра вернётся. Когда в школе училась, то часто такое практиковала, вес мой тогда был 59, к чему я и стремлюсь сейчас. Конечно, день планировала провести на молокочае, а в итоге получился приём пиши на 500 калорий вечером, но отвес все равно неплохой, да и ЖКТ во время разгрузка отдыхает
|
62.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 39.12g | Carbs: 33.54g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|