Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 75.57g | Carbs: 165.92g.
Lunch: Salçalı Makarna, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ayran, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Ay Çekirdeği, Çilek. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|