Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 103.78g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Избенка Сметана 15%, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Мясновъ Творог 5%, ВкусВилл Блины. Elevenses: ВкусВилл Коктейль Молочный с Ванилью, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окей Огурцы, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Биточек Куриный с Перцем. Afternoon Tea: Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Альпен Гольд Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер . Tea: Gullon Печенье Мария Лигера, Мясновъ Творог Обезжиренный, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Фермерский Продукт Творог 18%. Dinner: Сава Джем Черника , Мясновъ Творог Обезжиренный, Благода Творог со Сметаной . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|