Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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87.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 57.38g | Prot: 67.45g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Lunch: Ovo Mexido, President Queijo Parmesão Ralado, Salsinha, Alho Picado, Arisco Maionese, Vagem Cozida, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva. Dinner: Vitória Uva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bordon Salsicha Ao Molho, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Zero. Snacks/Other: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. more...
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3159 kcal
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Exercise:
Driving - 32 minutes, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 15 hours and 28 minutes. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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