Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 56.98g | Carbs: 302.99g.
Breakfast: Mixbar Арахис в Глазури, Несквик Конфета, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Эко Жизнь Мука Тыквенная, Кофе, Компас Здоровья Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Болгарский Перец, Алые Паруса Квашеная Капуста, Клубника, Сельдерей. Snacks/Other: Santal Красный Виноград , Конфета, Milky Way Конфета, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Лимон, Чай с Лимоном, Помидоры. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|