Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 99.78g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Избенка Десерт Сметанный Малина - Земляника, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Elevenses: Ашан Банан. Lunch: Окей Огурцы, ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе, ВкусВилл Драники Овощные. Afternoon Tea: RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Tea: ВкусВилл Колбаса Деликатесная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ашан Форель Филе-Кусок Холодного Копчения, Избенка Творог 9%, Дивинка Печенье Песочное Цельнозерновое Льняное . Dinner: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Избенка Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|