Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
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88.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3789 kcal
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Fat: 143.71g | Prot: 194.71g | Carbs: 438.21g.
Breakfast: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Jasmine Granola, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Doce de Leite, Suco de Maracujá, Sardinha Frita, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Sardinha Frita. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pão de Alho, Café com Açúcar. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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