Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 191.61g | Carbs: 240.02g.
Breakfast: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Lunch: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Dinner: Капуста Брокколи, Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Snacks/Other: Изотоник, Maxler Глютамин, Протеин со Вкусом Печенье, SAN Омега 3, Хлебцы Многозерновые Тонкие, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|