Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 208.19g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Верея Кисело Мляко 2%, Болгарский Перец, Сибас, Лук, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вита Bread 🍞, Яичный Белок, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Печеные Овощи, Лидл Треска Лидл Болгария , Арахисовая Паста. Snacks/Other: Тыква, Вита Bread 🍞, Вита Bread 🍞. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|