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Ok, c'è qualcosa che non quadra😅 non ho mai raggiunto questo peso... 😳
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46.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1721 kcal
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Fat: 43.75g | Prot: 156.72g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Cerreto Bio Farina di Castagne, MG Food Oat Flour Snack Coconut And White Chocolate, Belbake Cacao Amaro in Polvere, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Lunch: Doria Doriano, Ragù, Pasta Fresca (Cotta), Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Pedon Orzo, Cavolini di Bruxelles. Dinner: Tortini ciocco banana, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Pita, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Prozis Choco Butter Nutchoc , Prozis Zero Raspberry Syrup, Arance, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Peccato che il mio obbiettivo non sia scendere così 😅
18 Feb 20 by member: fedeee2000
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Mm strano sai? Perché ne mangio almeno 1400/1500 al giorno 😅
25 Feb 20 by member: fedeee2000
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Ma cosa c'entra? Io arrivo a quelle kcal non mangiando schifezze ma bilanciando bene tra carboidrati, proteine e grassi. Ieri sera si ho mangiato tanto sia per le quantità che per la qualità del cibo. Ecco sei pasticcini chantilly prima di un hamburger che non riuscivo neanche a mordere, e il cioccolato dopo si è esagerato. Ma questo non vuol dire che di solito mangio meno di 1000 kcal. Poi libera di crederci o no
25 Feb 20 by member: fedeee2000
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Mangiasse poco come dici non avrei nemmeno la forza di allenarmi.
25 Feb 20 by member: fedeee2000
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