Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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88.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1396 kcal
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Fat: 45.15g | Prot: 98.75g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Vagem Cozida, Batata Doce, Ovo Cozido, Rúcula, Alho, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Alface Americana, Cenouras, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido, Plus Vita Zero ℅ Integral, Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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