|
14 gün sonra nihayet 😅 Yapılan kaçamakların faturası 🙈
|
105.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 67.73g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Turp, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Lunch: Dost Süzme Yoğurt, Turp, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Dinner: Çavdar Ekmeği, Turşu, Dost Süzme Yoğurt, Superfresh Dana Burger. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, İçim Kefir, Fındık. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|