Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 110.62g | Carbs: 235.22g.
Breakfast: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога «Шоколад», Gullon Печенье Мария Лигера, Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Ашан Помидор, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Afternoon Tea: Barinoff Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Tea: Простоквашино Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Яшкино Крекер с Солью , Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Ашан Банан. Dinner: RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , От Палыча Гратен Овощной С Острым И Сладким Перцем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|