Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 180.62g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Lunch: Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Dinner: Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог 5%, SAN Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|