|
Вес тронулся. Кардио 30 мин по утрам.
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 116.97g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Грудка Индейки, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
|
592 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diachenkokatty's Weight History
|