Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 153.47g | Prot: 78.59g | Carbs: 46.35g.
Breakfast: Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Миладора Майонез Провансаль 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Переяславль Плавленый Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Анчи Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchi1105's Weight History
|