Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 134.03g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Цена Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Мука Гречневая. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Fit Active Протеиновый Коктейль, Лента Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хурма, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Китайская Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Овсяная Мука, Жареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
be1ka_111's Weight History
|