Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 167.26g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Кисело Мляко 3,5, Кисело Мляко с Каймак 6%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Окунь Речной, Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Молодая Морковь. Dinner: Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Златна Нива Овесени Трици , Pilos Кисело Мляко 3,5, Верея Кисело Мляко 2%, Метро Чиабатта Болгария , Форель, Овощи Гриль. Snacks/Other: Метро Чиабатта Болгария, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|