Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 48.68g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Лактис Кефир Заповедный Луг 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Магнит Банан, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapelka86's Weight History
|