Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
2263 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 121.22g | Carbs: 233.26g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Valio Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Lunch: Напитки из Черноголовки Лимонад, Вкусвилл Напиток Малиновый С Мятой, Кухня на Районе Паста с Куриной Грудкой, Шпинатом и Сливками. Afternoon Tea: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Здравник Цикорий Растворимый, Коркунов Конфеты с Орехом, Красный Октябрь Кара-Кум, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Health Store Батончик Протеиновый Арахисовый Торт С Шоколадом. Tea: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Dinner: Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока, ВкусВилл Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Домик в деревне Творог Нежный Вишня, Избенка Творог 5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|