|
Ah o yılbaşı ahh 😰
|
110.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 67.26g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Lunch: Çavdar Ekmeği, Kornişon, Turşu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Dinner: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Muz, Ceviz, İçim Kefir. more...
|
|
2774 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Sorma 4000 küsür kalori almışım ya. Normal günlerdw 500 ü geçmem. Yılbaşı beni bitirdi😵
07 Jan 20 by member: ~Akasya~
|
Ben almam gerekenin 350 kcal fazlasını aldım o gün. Ama beni yılbaşında hem o fazla kalori hem alkol bitirdi 🤦♀️ Ödem de oldu 🙈
07 Jan 20 by member: katerinapurry
|
Beni de kırmızı şarap bitirdi. Eşim bak kilo vermek için kırmızı şarap çok etkiliymiş deyip beni kandırdı. Aslında çok faydasıda varmışta. Kalorisi çok yüksek. Bi de zayıflatıyomuş deyince salak gibi 1 şişeyi tek başıma içtim. Ah kafam
07 Jan 20 by member: ~Akasya~
|
Beni de o bitirdi aynen 😅🤦♀️🙈
07 Jan 20 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|