Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 111.98g | Carbs: 313.90g.
Breakfast: Bonvida Топпинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Финик. Lunch: Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Сахар, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plvotyakov's Weight History
|