Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 157.93g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Cottage , Извара Обезмаслена Лидл, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Треска Отварная, Pilos Сирене, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Сыр Синий или Рокфор. Dinner: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Вита Bread 🍞 , Pilos Извара Обезмаслена Лидл . Snacks/Other: Белковый торт с йогуртом, Тыквенный пирог с яблоками и морковью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|