Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 89.64g | Carbs: 247.89g.
Breakfast: Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Кекс Успенский , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Эконива Молоко 1,5%, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника. Elevenses: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Вкусвилл Печенье Шоколадное «Кукис», Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Вкусвилл Конфета Протеиновая С Кокосом. Lunch: Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыбка, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Грибами, Крошка-Картошка Наполнитель Закусочный. Afternoon Tea: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Tea: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Вкусвилл Печенье Шоколадное «Кукис», ВкусВилл Арахисовая Паста, Фермерский Продукт Молоко Топленое, Tymbark Сок Апельсиновый. Dinner: Cream Nuvo Творог 9%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Избенка Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|