Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
3579 kcal
|
Fat: 200.46g | Prot: 141.68g | Carbs: 262.24g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Избенка Молоко 2,5%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чудесный Край Сушки Ванильные. Elevenses: Royal Cake Крекеры с Семенами Чиа и Гималайской Солью, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Lunch: Heinz Горчица Французская, ВкусВилл Березовый Сок, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Afternoon Tea: Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Dinner: Дядя Ваня Хрен Со Свеклой, Bonduelle Зелёный Горошек, Ашан Помидор, Окей Огурцы, Избенка Творог 5%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Магнит Свинина по-Французски, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Азбука Вкуса Багет, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, ВкусВилл Салат Оливье, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дикси Груша Конференц, Ашан Апельсин . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|