Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2293 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 122.15g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Kiraz Domates, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekerpare, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Dana Eti, Patates Kızartması. Snacks/Other: Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta, Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|