Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 137.90g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut, 365 Дней Семга Слабосолёная, Папа Может Ветчина , Liebendorf Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Седьмой континент Творог. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Tangerine, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|