|
53,5
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 97.39g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Maxler Протеин, Компас Здоровья Льняная Каша, Инмарко Angry Birds Мороженое Апельсин-Клубника-Лайм, President Творожный Крем С Зеленью, Магнит Авокадо, АРТА Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. Dinner: Инмарко Angry Birds Мороженое Апельсин-Клубника-Лайм, Connoisseur Pasztet Z Lososem, Табрис Куриное Филе Отварное, President Творожный Крем С Чесноком, Магнит Брокколи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|