Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
111.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 75.26g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Çavdar Ekmeği, Limon Suyu, Roka Marulu, Turp, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Avokado, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Cacık, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, İçim Kefir Sade, Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|