|
🙌🙌🙌
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 46.57g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Ceviz, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Avokado, Tat Doğranmış Domates, Tahıllı Ekmek. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Yoğurt Çorbası, Hamsi Buğulama. Snacks/Other: Mandalina, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamiyet.'s Weight History
|