Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 123.84g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Daugas, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|