Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2393 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 227.39g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Творог. Lunch: Сыр Скаморца Бианка, Краве Сирене Лайт, Огурец, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сибас, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. Dinner: Вита Bread 🍞 , Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Vereya Nonfat Milk, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Желтая Летняя Тыква, Миндаль, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Творог, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Творог. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|