Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 61.36g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Блины на Молоке, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Печень Трески, Кофе с Молоком. Lunch: Магнолия Салат Мужской Каприз, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Борщ. Dinner: Кофе с Молоком, Печенье, Изюм, Good Food Орех Макадамия, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Окей Студень из Индейки. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|