Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 178.51g | Carbs: 199.52g.
Breakfast: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Брынза, Картофель (без Соли, Отварной), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенный торт с яблоками, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Granarolo Сыр Скаморца Бианка. Snacks/Other: Хлеб с Семечками, Американский Сыр, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|