Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 79.12g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Багет, Велком Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Говяжий Фарш, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Тушеные Овощи, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Eco Botanica Зефир, Простой Йогурт. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|