Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 132.47g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Олейна Масло Растительное , Картофельное Пюре, Лаваш, Доброфлот Селёдка Иваси, Кофе. Lunch: Утиное Мясо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Мясновъ Венигрет, Замороженная Вишня, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Алые Паруса Студень Куриный, Гармония Сметана 20%, Можно? Нужно! Пирожки с Яблоками. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|