Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2474 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 250.05g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Кисело Мляко Чудно 5%, Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Белок, Яблоко, Русалка Тунец в Воде, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Семга Филе Свежая, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Алгида Эскимо, Окское Яичный Белок, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Верея Кисело Мляко Чудно 5%, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Рулет из лаваша, Тыквенный пирог. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|