Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 69.49g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: 리고 땅콩버터 (5g), 삼립 호밀빅식빵, 사과, 계란후라이. Lunch: 굽네몰 화이트머쉬룸 닭가슴살 슬라이스, 브로콜리, 큰 송이버섯 (구이), 파프리카. Dinner: 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 고구마음 한입에 반한 반시고구마. Snacks/Other: 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 계란 흰자. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|