Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 80.33g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи, Чай. Lunch: Чай с Молоком, Обычные Блины, Солянка, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная, Добрый Сок Томатный. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рассольник. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|