Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2377 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 247.45g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Рулет из лаваша, Овесени Пшенични Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Рулет из лаваша. Lunch: Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец, Семга Филе Свежая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Тыквенный пирог, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Яичный Белок. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|