|
Два дня на ПГ и двухразовом питании (не меняя калорийности). Вес, наконец-то, сдвинулся 💪
Очередной эксперимент
|
63.5 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2082 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 103.59g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Южуралкондитер Ромашка, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Смак Хлеб Чусовской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Смак Хлеб Чусовской, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Суп Куриный с Вермишелью, Гуляш из Курицы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|