Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 216.00g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Кисело Мляко 3% Пършевица, Яичный Белок, Crownfield Bioorganic Овесени Ядки Фини, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Йогурт Пилос 10, Рулет из лаваша, Огурец, Американский Сыр, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рыба на Пару. Dinner: Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Кауфланд Моцарелла Лайт, Форель на Пару, Сыр Бри, Американский Сыр, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене . Snacks/Other: Vereya Nonfat Milk. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|