Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
2397 kcal
|
Fat: 118.08g | Prot: 85.44g | Carbs: 248.98g.
Breakfast: Премия Вафли Карамельные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом, ARO Печенье Сдобное Лужское. Elevenses: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Бабаевский Шоколад Горький, Победа Шоколад Пористый Темный, Ашан Кешью Сушеный. Lunch: Prime Star Каркаде Ice Tea, Кухмастер Соус Сацебели, SPAR Кабачковые Оладьи, Billa Соус Песто, Albena Брынза, Бахетле Кабачки Гриль, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Биточек Куриный с Киноа и Зелёным Горошком. Afternoon Tea: Bakalland Батончик Злаковый 5 Орехов . Tea: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Лиронас Безе Воздушное, Ашан Кешью Сушеный, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье. Dinner: Избенка Молоко 1%, Vitalia Джем из Ежевики, Избенка Творог Обезжиренный , Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|