Celtibera's Journal, 16 Oct 19

Manzanas y Nectarinas
Mango, granas y cervezas vacías jajajajajaja
40 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2019:
808 kcal Fat: 22.31g | Prot: 37.39g | Carbs: 109.43g.   Breakfast: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Lunch: Sojasun Yogur Arándanos, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Guacamole. Snacks/Other: Café, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Agua, Té Verde, Bicentury Tortitas de Maíz. more...
2211 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Durmiendo - 6 hours and 42 minutes, Cleaning - 2 hours and 15 minutes, Google Fit - 13 hours and 33 minutes. more...
steady weight

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